30/04/2013

Salada de Frutas assada.




Olá pessoal! Como estão? Animados para o Feriado? Hoje (30/04), vou ensinar como fazer uma Salada de Frutas assada.Ela é muito fácil de fazer,deliciosa, rápida, e sem contar que é ideal para quem quer ou está tentando emagrecer! Ficou curioso? Aprenda como fazer, clicando em "Continue Lendo"!
Ingredientes:
  • 1 abacaxi descascado e cortado em cubos
  • 1/2 xícara (chá) de água.
  • Canela em pau a gosto
  • 1 maçã descascada e cortada em cubos
  • 2 colher (sopa) de mel (ou adoçante culinário a gosto)
  • 1 manga descascada e cortada em cubos
  • 1 pera descascada e cortada em cubos
  •  2 xícara (chá) de morango partido ao meio
  • 10 damascos secos cortados em tiras
Como fazer:

  1. Coloque no Liquidificador 1/4 do Abacaxi em cubos.
  2. Acrescente água e mel. Ligue o liquidificador, e misture os mesmos até virar um "suco".
  3. Distribua o restante do Abacaxi, a canela, e as demais frutas em uma fôrma refrataria ( fôrma de vidro).
  4. Regue os mesmos com o suco feito no Liquidificador.
  5. Cubra a fôrma com Papel Alumínio.
  6. Leve ao forno por 30 minutos.
Rendimento: 10 porções.
Calorias por Porção: 75 cal.

Incrementando:

Se você gosta de aprimorar as Receitas, e troca as Frutas por Doces, você pode acrescentar:
  • Sorvete. O mais aconselhado é que ele não seja de Frutas, para o sabor não se misturar com a Salada de Frutas.
  • Leite condensado. Insira pouco, a Receita é Salada de Frutas com leite condensado, e não ao contrário! Hahaha
  • Chantilly
  • Chocolate DerretidoPique um Chocolate ao leite em pedaços pequenos, e derreta-o em banho-maria.
Então é isso gente! Gostaram da Receita? Achou fácil? Incrementaria com outra coisa? Comente! Beijinhos.









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